ストレスに感じていることを伝える. 父親が嫌いで疎遠になると会話をする機会も減ってきます。 そうなると父親も何を改善すればよいのか分かりません。 一度真剣に、どの行為があなたのストレスになっているか具体的に父親に話すのをお勧めします。. 人との関係でストレスを感じている場合はこの「5人の私」を知り、それを生かせば、人間関係に関する癖がわかってくるので改善の糸口が見える.
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